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 クリップ クリップしました 開脚や前屈の書籍が話題になり、「体を柔らかくしたい！ 」という人も多いだろう。 実は、体を柔らかくするには、肩関節と股関節を同時に動かす「動的ストレッチ」が効率的。 3分でたちまち体が柔らかくなるテクニックを教えます。 肩関節と股関節は連動している 歩くとき、右足を前に出せば、自然と、左の腕を後ろに25/7/21 生まれつき（うまれつき）の類語・言い換え。共通する意味 ★生まれたときから備わっていること。また生まれたときから、ある性格、能力などを持ち続けていること。英 by nature使い方〔生まれつき〕(名・副) 彼は生まれつき体が弱い 気の強さは生まれつきだ〔生まれながら〕(副)体が柔らかいことによる5つのメリット まず体が柔らかいことによるメリットをご紹介します。 基礎代謝が上がり痩せ体質になる; 子供なのに柔軟性がない 身体が硬いデメリット 九産大スイミングクラブ 体が柔らかい 生まれつき